Fai sport?
Ecco la beauty routine da seguire

Quando si parla di beauty routine, quale momento della giornata ti viene in mente? Di solito si pensa sempre al mattino, a tutto ciò che si fa appena sveglie per prepararsi per andare a lavorare, oppure alla sera, a tutte le cure che ci si dedica prima di andare a dormire.
Invece, hai mai pensato alla beauty routine in relazione allo sport? Cioè: cosa fai per la tua pelle quando fai sport?
La pelle ha bisogni differenti mentre facciamo attività fisica e, allo stesso tempo, il movimento può essere un alleato per alcuni prodotti cosmetici, di cui possono venir potenziati gli effetti.

Per questi motivi abbiamo pensato ad una beauty routine adatta ai diversi tipi di sport. Scopri quella che fa per te.

Beauty routine per la palestra


Per sfruttare al massimo il lavoro che si fa in palestra, applica prima dell’allenamento un prodotto termogenico nelle zone “critiche”: la sua azione è quella di aumentare la temperatura dei tessuti, stimolando la lipolisi e, di conseguenza, l’eliminazione del grasso in eccesso; ciò va a sommarsi con gli effetti dell’attività sportiva.
Dopo la doccia, invece, quando i pori sono ben dilatati per effetto del calore e del vapore, applica massaggiando un trattamento d’urto contro le adiposità localizzate o un prodotto rassodante: si assorbiranno più agevolmente e saranno più efficaci.

Beauty routine per la piscina


In piscina, pelle e capelli sono messi a dura prova. I primi vanno protetti con una cuffia in silicone, per fare in modo che entrino in contatto con il cloro il meno possibile. Per potenziare la protezione, è consigliabile utilizzare un olio spray, che crea un film idrorepellente che isola i capelli e, al tempo stesso, nutre la fibra capillare.
Per quanto riguarda la pelle, invece, il contatto con l’acqua è inevitabile e il rischio che si corre è la disidratazione e l’alterazione del film idrolipidico. Per questo, la barriera cutanea va assolutamente protetta e ripristinata, con creme viso e corpo idratanti e nutrienti, a base di oli e burri vegetali, ceramidi e acido ialuronico.

Prima ancora delle creme, bisogna fare attenzione anche alla scelta del detergente da usare in doccia dopo l’allenamento: da evitare i saponi composti da tensioattivi troppo aggressivi, che si possono sostituire con detergenti a base oleosa, che eliminano il cloro dalla pelle senza stressarla ulteriormente.

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<br/><h2>Beauty routine per gli sport all’aperto</h2>
<br/>Chi ama fare attività outdoor sa che, per prima cosa, deve proteggersi dall’azione del sole: il primo cosmetico da utilizzare, quindi, è la <b>protezione solare</b>, preferibilmente con SPF alto, 30 o 50, meglio se waterproof/resistente al sudore.
<br/>Dopo lo sport, invece, la pelle ha bisogno di prodotti idratanti e doposole ricchi di sostanze <b>antiossidanti</b> per ostacolare la diffusione dei radicali liberi; i cosmetici più adatti sono quelli a base di vitamina C e vitamina E, che proteggono la salute della pelle e stimolano la produzione di collagene ed elastina.
<br/>E visto che, purtroppo, molto spesso stare all’aria aperta vuol dire anche entrare in contatto con inquinamento e smog, puoi concludere la beauty routine con una bella <b>maschera detossificante</b> per il viso. 
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